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Zwischendurch
abschalten
Wenn die
noch zu bewältigenden Arbeitsberge auf die Schultern drücken,
der Nacken steif ist und der Rücken schmerzt, helfen ein
paar einfache Übungen dabei, Körper und Geist wieder zu
normalisieren. Nehmen Sie sich ein oder zwei Mal am Tag
etwas Zeit dafür - schon fünf Minuten reichen. Und sorgen
Sie für Ruhe während Sie sich entspannen: Die Telefone
gehören ausgeschaltet, die Bürotür verschlossen, los geht‘s:
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