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Entspannung

  • Der Kurzschlaf im Büro
    Ein probates Mittel, um das mittägliche Leistungstief zu überwinden, neue Kraft zu tanken, Anspannung, Gereiztheit und Konzentrationsschwächen zu vermeiden, ist ein kurzer Mittagsschlaf im Büro. Der so genannte "Power-Nap" sollte jedoch nicht länger als 30 Minuten sein, da man sonst in die Tiefschlafphase fällt und sich hinterher schlapper fühlt als vor dem Büroschlaf. Na ja, und natürlich braucht man für den kleinen Büro-Schlummer vor allem eins: ein ungestörtes Plätzchen.

 
 
 

 

 

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