Tagesdosis und L-Carnitinmangel

Ein gesunder Körper synthetisiert L-Carnitin in ausreichender Menge aus Proteinbausteinen der aufgenommen Nahrung in Leber, Nieren und im Gehirn. Einzige Ausnahme: Früh- und Neugeborene sind auf die Zufuhr mit der Muttermilch angewiesen, weil sie nicht genügend L-Carnitin herstellen können. Da der Körper in der Lage ist, genügend L-Carnitin zu speichern, reicht die normale Ernährung aus, um unseren Bedarf zu decken. Deshalb gibt es auch keine offiziell empfohlene Tagesdosis. Erkrankungen mit verminderter Resorption bzw. Speicherung von L-Carnitin sind sehr selten (angeborene oder erworbene Stoffwechselstörungen). L-Carnitinmangelzustände sind auch bei Dialysepatienten und bei Patienten mit langfristiger parenteraler (per Infusion) Ernährung beschrieben worden. Auch Menschen mit einseitiger Mangelernährung sind nicht in der Lage, selber ausreichend L-Carnitin in der Leber herzustellen. Ein niedriger Wert des Eisenspeicherproteins Transferrin im Blut ist ein sicherer Hinweis für L- Carnitinmangel. In einem solchen Fall wäre eine Nahrungsergänzung mit L-Carnitin anzuraten.

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