Mentales Training zur Intelligenzförderung

Wie wichtig vor allem die tägliche Herausforderung des Gehirns für den Status der Intelligenz ist, haben Wissenschaftler anhand ausführlicher Tests herausgefunden. Sie unterscheiden zwischen „flüssiger Intelligenz", die das Kurzzeitgedächtnis meint, und „kristallisierter Intelligenz", mit der sie den Langzeitspeicher bezeichnen. Mit Hilfe des mentalen Aktivierungstrainings – im Volksmund „Hirnjogging" genannt – kann gezielt der Kurzspeicher, die Zentralstelle des menschlichen Denkens, trainiert werden. Und damit die Fähigkeit, Probleme ohne den Rückgriff auf Erfahrungen aus einer aktuellen Situation heraus zu lösen.Mit Hilfe spezieller Übungsbücher für Mentaltraining kann man nicht nur den unvermeidlichen Abbau der flüssigen Intelligenz nach dem 20. Lebensjahr deutlich verlangsamen, sondern sich durchaus auch fit für die Teilnahme an einer Quizshow machen. Umgekehrt hat sich gezeigt, dass völliges Nichtstun die erworbenen Fähigkeiten rasch dahin schmelzen lässt wie Butter in der Sonne. Nach einem dreiwöchigen Faulenzurlaub verringert sich der Intelligenzquotient nachweislich um 20 bis 40 Punkte.