Vorteile von Fitnessstudios:

• umfassend: alle Hauptmuskelgruppen können an verschiedenen Geräten trainiert werden. Kraft und Ausdauer sind beliebig kombinierbar.
• wirksam: spürbare Verbesserung von Haltung und Kraft nach wenigen Wochen regelmäßigen Trainings. zeiteffizient: Hohe Wirksamkeit bei geringem Zeitaufwand (2 bis 3 mal eine Stunde pro Woche individuell: die Programme können auf die persönlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten werden.
• witterungstunabhängig: draußen kann's stürmen, Sie trainieren im Trockenen. sicher: gute Geräte lassen sich individuell auf Grösse und Hebelverhältnisse der Trainierenden anpassen. Einsames Training in der Dunkelheit (Frauen) entfällt.
• verletzungsarm: durchschnittlich treten nur 2 Verletzungen bzw. 6 Beschwerden auf 1000 Trainingsstunden auf, meist bedingt durch falschen Ehrgeiz...
• einfach: die Übungen und Geräteeinstellungen sind für jeden schnell zu lernen.
• ohne Wettbewerb: Sie trainieren für sich und nicht gegen einen Bewerber. Der Erfolg bleibt der Ihre.
• zeitunabhängig: die Öffnungszeiten der Trainingszentren sind meist von morgens früh bis abends spät. Jeden Tag im Jahr. "Keine Zeit" ist keine Ausrede.
• günstig: die Kosten für ein Jahresabonnement sind meist in der Grössenordnung von einem "Café Crème" (im Restaurant) pro Tag!