Keine Verbote

Um das Essverhalten zu verändern, hat es wenig Sinn, etwa das Abendessen oder bestimmte Nahrungsmittel wie Schokolade zu verbieten. Das ist beim kindlichen Sinn für Widerspruch meist kontraproduktiv und führt außerdem bei Rückschlägen zu Selbstvorwürfen und beschädigt das Selbstbewusstsein des Kindes. Viel besser ist es, mit dem Kind die Menge auszuhandeln und Spielregeln festzulegen. Man kann dem Kind etwa sagen: Du bekommst im Sommer täglich ein Eis. Du darfst dir aussuchen, wann du es willst, doch danach ist die Eisdebatte für diesen Tag erledigt. Abhilfe bei Übergewicht kann nicht zuletzt auch Mutter Natur schaffen. Meist hilft es, das Gewicht eines dicken Kindes vorerst einmal zu stabilisieren. Dann kann man einfach auf den nächsten Wachstumsschub warten. Jedenfalls bedürfen extrem übergewichtige Kinder der Unterstützung von Erwachsenen. Adipöse Kinder sind nicht einfach willensschwach, sondern krank."