Die Herzgruppen - Wer rastet, der rostet!

Patienten, die einen Herzinfarkt hinter sich gebracht haben, tun gut daran, sich einer sogenannten Koronar-Sportgruppe anzuschließen. Hier treffen sich die Leidensgenossen einmal in der Woche, tauschen Erfahrungen, Sorgen und Nöte aus und lernen, ihren risikoreichen Lebensstil zu ändern. Unter Anleitung einer Krankengymnastin oder eines Sportlehrers sowie bei Anwesenheit eines Arztes (der sich bestens mit der Notfallbehandlung des Herzens auskennt) können Sie mit Gymnastik, Ballspielen und Dauerläufen ihre körperliche Leistungsfähigkeit wieder steigern. Bewegung kann zwar keinen Herzinfarkt generell verhindern, sie hilft jedoch, Herz und Kreislauf zu trainieren und insbesondere sich seelisch besser zu fühlen. Bei konsequentem, anfangs ärztlich geleitetem Ausdauertraining können sich verschlossene Gefäße wieder öffnen und eine bessere Durchblutung garantieren.

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