Was kann man alternativ zur medikamentösen Behandlung gegen Migräne tun?

Eine Vorbeugung gegen Migräne ohne Arzneimittel gibt es nicht. Wer jedoch einige Grundregeln für sein Alltagsleben beherzigt, hat bessere Chancen, die Abstände zwischen den einzelnen Attacken zu verlängern und deren Stärke zu vermindern.

So sollten Migräniker Streß vermeiden, sich ausgewogen ernähren, für ausreichend Bewegung und sportliche Aktiväten - möglichst an der frischen Luft - sorgen, wenig Alkohol und Nikotin konsumieren und Entspannungstechniken erlernen. Hierzu bietet die BARMER ein Poster an.