10.
Grenzen - wann der Körper keinen Sport braucht
Akute
Erkrankungen:
Erkältung, Fieber;
akute Infekte. Belasten Sie jetzt Ihren Körper, kann es zur
Streuung des Erregers kommen (zum Beispiel zu den Herzklappen).
Chronische
Erkrankungen:
Medizinischer
Check-up und ärztliche Betreuung sind erforderlich bei chronischen
Erkrankungen wie Herzinssuffizienz, Diabetes mellitus, rheumatische
Erkrankungen.
Warnsignale:
Schmerzen, Müdigkeit,
Schwindel, Symptome des Übertrainings.
Übersicht
9. Styling und Sicherheit
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