9. Styling und Sicherheit

Wenn Sie alle "Sicherheitsvorschriften" beachtet haben, lassen Sie Raum für Ihre persönliche Note. Ob Sie nun den "Schlamper Look" mögen oder gerne modisches Outfit tragen - erlaubt ist, was Spass macht. Die Sicherheit im Gesundheitssport beruht auf zwei Pfeilern:

8. Weniger ist mehr - auf die Dosis kommt es an Übersicht 10. Wann der Körper keinen Sport braucht