Wer rastet der rostet

Wer rastet der rostet – Eine alte Weisheit.

Aber mehr Power für die grauen Zellen ist im Alltag mit Computer, Handy, Internet und E-Mail gefragter denn je. Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung zeigen, dass in unseren Köpfen noch viele ungenutzte Reserven schlummern. Mit ein paar Tricks lassen sie sich aktivieren. Intelligenz, Wachheit, Ausdauer, Gelassenheit – mit diesen vier Eigenschaften ausgestattet, sollten sich eigentlich alle einmal gesetzten Ziele spielend leicht erreichen lassen.

Doch Tatsache ist, daß sich die meisten Menschen oft müde und von der Vielzahl an Informationen und Eindrücken, die das Leben in der hochtechnisierten Informationsgesellschaft mit sich bringt, überfordert fühlen. Computer, Fax, Handy, E-Mail und World Wide Web haben auf faszinierende Weise unseren Horizont erweitert, andererseits aber auch den allgemeinen Streßlevel in die Höhe schnellen lassen. Immer gefragter sind daher Strategien, dem gefürchteten „Burnout-Syndrom" (soviel wie: ausgebrannt sein) zu entgehen, das am Ende der Stressspirale steht. Einen ersten Ansatz dazu bringen die neuesten Erkenntnisse der Hirnforschung.

Beachte:

• Das Gehirn funktioniert völlig anders als ein Computer.
• Seine Speicherkapazität ist nahezu unerschöpflich.

zurück zur Übersicht (Altern)