Schwangerschaft ist keine Krankheit mit neunmonatigem Schongang. Deshalb treiben Schwangere heute auch viel mehr Sport als noch vor wenigen Jahren. Zuletzt weckten manche Berichte sogar den Eindruck, dass sich die frühe Schwangerschaft für Spitzenleistungen geradezu anbiete. Tatsächlich fördert die Hormonkonstellation in dieser Zeit die Leistungsbereitschaft grundsätzlich. Besonders dann, wenn die Schwangere von der häufig auftretenden Übelkeit und Müdigkeit verschont bleibt. Mit sportlichen Höchstleistungen ist dennoch Vorsicht geboten: Gerade in dieser Zeitreagiert die Entwicklung des Fötus am empfindlichsten auf Störungen.

Beachten Sie aber die folgenden Hinweise (für Details auf den Link klicken):

Die Intensität entscheidet

Intensivsport: das Kind kann Schaden nehmen

Mit Gymnastik den Rückenschmerzen vorbeugen

Der Kalorienbedarf steigt

Verhalten nach der Geburt

Stillen – Der Flüssigkeitsbedarf steigt

Risiken während der Schwangerschaft