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KH-Austauschtabelle

Obst : 1 BE entspricht 12 g Kohlenhydrate

90 g Ananas	120 g Sauerkirschen mit Stein
110 g Apfel mit Schale	100 g Süßkirschen mit Stein
180 g Apfelsine mit Schale	120 g Kiwi
130 g Aprikosen mit Stein	180 g Mandarinen
90 g Banane mit Schale	90 g Mirabellen mit Stein
130 g Birne	110 g Nektarinen mit Stein
60 g Blaubeeren	200 g Pampelmuse mit Schale
140 g Brombeeren	150 g Pfirsich mit Stein
190 g Erdbeeren	110 g Pflaumen mit Stein
210 g Himbeeren	110 g Reneclauden mit Stein
160 g Holunderbeeren	120 g Stachelbeeren
100 g Honigmelone mit Schale	260 g Wassermelonen mit Schale
150 g rote Johannisbeeren	70 g Weintrauben
120 g schwarze Johannisbeeren

Brot: Milch und Milchprodukte: Nährmittel: Obst : Gemüse: Portionen bis 200 g Obst und Gemüse ohne BE - Anrechnung: Kartoffeln: Obstsaft: ( natur, ohne Zuckerzusatz ) Zuckeraustauschstoffe: Diabetikerkonfitüre: zurück zur Übersicht

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